近年来，白癜风这种疾病的发病率呈现快速上升的趋势，患者人数不断增加，但患者年龄却越来越年轻!因此，预防白癜风非常重要!预防白癜风的方法有很多，其中饮食是有效的一种!患者朋友患白癜风后可以吃什么食物?

一，平时人们应多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，常见的食品例如瘦肉、动物肝脏、蛋、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜、豆类以及豆制品、核桃等硬壳类、螺等贝壳类食物。这些食物不但营养丰富，还可以促进人体内黑色素的合成，提高人体免疫力，预防白癜风。

二，多吃一些外皮颜色较深的食物，例如桑葚、乌鸡、茄子、黑木耳、紫菜、海带等。医生指出，这类食物含有较多的色素物质，人们日常多吃不但对人体健康有利，更是可以补充人体内缺乏的黑色素，降低白癜风的发病率。

三，多吃一些含硒元素以的食物。常吃一些含硒丰富分食物，可以让人的心情愉悦，起到缓解心理压力的作用。心理因素是诱发白癜风发病的原因之一，人们日常多吃一些可以让心情保持愉悦的食物，也可起到预防白癜风的作用。常见的食物例如鸡肉、南瓜、全麦面包、牛奶等。

成都博润白癜风医院温馨提示：除了从饮食方面预防白癜风外，人们日常还应积极锻炼，保证充足的睡眠等，增强人体免疫力，也可有效降低白癜风的发病率!