得了白癜风真的是一件痛苦的事，一位白癜风患者感叹到。白癜风虽然不疼不痒，可偏偏明晃晃的白斑让您望尘莫及，严重影响到个人形象问题，那么预防男性白癜风有什么好方法？

怎么预防男性白癜风？

1、不要暴晒：特别是夏天，不要出门暴晒，否则会增加得白癜风的几率，另外手术、过度的创伤、紧张的情绪，都要尽量避免，这些都是诱发白癜风的因素。

2、吃含铜的食物：成都白癜风医院医生表示，多吃含铜的食物，这是为了增加黑色素，比如河蚌、毛蚶、田螺等等，此外，黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用。

3、吃含有酪氨酸及矿物质的食物：肉类、蛋类、动物肝脏类、豆类、蔬菜类、干果类中富含酪氨酸和矿物质的食物都可以多多进食，比如牛肉、猪肉、兔肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、酸奶、茄子、萝卜、海带、黄豆、豌豆、绿豆、豆制品、花生、核　桃、葡萄干等。

成都博润白癜风医院医生表示，预防白癜风的方法主要就是这些，其实，人的身体重要的是平衡，多了任何东西都不好，少了任何东西也不好，所以不要因为怕得白癜风而狂吃某种事物，而少吃了其他食物，这样别的毛病会找上门。